我们都知道宝宝到了一定的时候就必须要断夜奶，不仅是为了他们好当然也是对自己好。几乎每一个宝妈都会疑惑，什么时候给宝宝断夜奶比较好呢？

其实给宝宝断夜奶没有一个准确的说法，很多育儿专家都建议宝宝6个月的时候就可以考虑给宝宝断夜奶了。事实上，这种说法仅仅是断夜奶的佳状态，但并不是普遍适用的。每个宝妈都要根据宝宝的具体情况而定，实际上，当给宝宝添加辅食逐渐步入正轨的时候，宝妈就可以开始考虑给宝宝断夜奶了。而且宝宝频繁醒过来吃奶，也会给宝宝的身体造成负担，容易积食。

因此，因为工作或者睡眠等问题被困扰的宝妈不妨试试以下几种断夜奶的方法。

一、添加辅食是戒除夜奶的第一步

婴幼儿晚上醒过来吃夜奶还有一个主要的原因，低月龄的宝宝主要以母乳为主，而母乳易于消化，晚上睡觉的时候宝宝容易饿醒。因此，想要给宝宝成功的戒掉夜奶，就必须保证宝宝身体内的能量和热量支撑起宝宝一夜的安睡。

宝妈给宝宝添加辅食的时候，要遵循流体到糊状再到固体食物的添加原则，不要贪大求快。要合理的搭配宝宝的饮食，蔬果和肉食都要及时添加进宝宝的食物当中，以保证能够均衡的摄取营养。有些宝宝喜欢挑食，宝妈千万不能纵容宝宝的这个毛病，否则将来宝宝容易营养不良。如果宝宝实在比较挑剔的话，宝妈可以在宝宝的餐盘上多下点功夫。

二、逐渐减少给宝贝为夜奶的次数，是成功戒除夜奶的第二步

给宝宝接触夜奶需要一个循序渐进的过程，宝妈要逐渐减少给宝宝喂夜奶的次数，不能自以为是的妄图一夜就把夜奶给宝宝断掉。在给宝宝减少喂夜奶次数的时候，宝妈要观察宝宝的态度，如果宝宝不抗拒，宝妈就可以持续开展断奶的大业了。

万一宝宝哭闹不止，才是宝妈头疼的。宝妈可以考虑一下是不是因为白天没有给宝宝喂足够的粮食，肚子饿引起的哭闹。如果是宝宝确实有饮食方面的需求，宝妈要注意改善宝宝的饮食，如果仅仅是单纯的依恋妈妈的味道，宝妈不妨给他一个安抚奶嘴，哄着宝宝入睡。

三、给宝宝养成一种习惯，坐着有奶吃，躺着没奶吃

宝妈要在宝宝潜意识里形成一种规章制度，坐着的时候可以喝奶，躺着不允许。这需要宝妈白天给宝宝喂奶的时候就要注意实行。宝宝一旦躺下了，就要拔掉宝宝口中的奶瓶，即便是中午午休的时候也如此。

宝宝刚开始的时候可能会没完没了的哭闹，但是没关系，宝宝哭一会儿就会睡着了，长此以往，还能改掉宝宝喜欢躺着吃奶的坏毛病。

四、宝妈多陪伴宝宝，改变它的变相需求

宝宝晚上睡觉的时候要求奶喂，其实是宝宝在变相的寻求宝妈的关爱，从妈妈那里获得安全感。

所以，为了改掉宝宝这种变形需求，宝妈平时要抽出点时间陪宝宝玩耍。尤其是工作忙碌的宝妈，宝宝一天看不到妈妈的身影，晚上自然喜欢缠着妈妈。因此，宝妈下班以后，多陪陪宝宝，陪宝宝玩玩拼图、积木，睡觉之前给宝宝讲个睡前故事，在妈妈声音的陪伴之下，宝宝自然就能一夜好眠了。

五、断夜奶要有决心，是成功的关键

宝妈给宝宝断夜奶的时候，总是担心宝宝不够吃、哭闹不忍心，如此反反复复，不仅很难给宝宝戒除夜奶，还会打击宝宝的安全感，认为宝妈不爱自己。所以，一旦宝妈决定了给宝宝断夜奶，就要下定决心，不要三天打渔两天晒网。

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